صحتك فى وصفة مشروب البابونج .. – صحيفة المرصد الليبية

واشنطن – يساعد تناول شاي البابونج على المساعدة على النوم بالإضافة إلى تهدئة اضطراب المعدة وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي منها ارتجاع المرىء وفقاً لما ذكره الموقع الأمريكى ( هيلث لاين ) .

ويساعد تناول شاى البابونج مضاد للالتهابات للمعدة وتخفيف أعراض القلق والاكتئاب وعلاج مشاكل الهضم مثل متلازمة القولون العصبى والإسهال والمغص .

ويحتوي البابونج على خصائص مضادة للسرطان وهى أحد المكونات النشطة الأساسية للعشب وقد أثبت على تقليل من  تثبيط نمو الخلايا السرطانية وتقليل تدفق الدم إلى الأورام السرطانية .

و لتحضير شاى البابونج يفضل عدم غلى الماء أثناء إعداد الشاي بل يصب الماء المغلى فوقه ثم يصفى وذلك للاستفادة من المواد الغذائية به ويمكن تحليته بإضافة القليل من العسل ويمكن تخزين شاي البابونج في الثلاجة لمدة أسبوع .