القاهره – الخوخ أو البرقوق هو نوعٌ من أنواعِ الفاكهة المميّزة، حيث يمتازُ بشكله الدائريّ، ولونه المائل إلى الّلون الورديّ، ويُزرَعُ في مناطقَ ذات مُناخ معتدلة، حيث يحتاج إلى مناخٍ معتدل للنمو، كما يمتازُ بشهّية طعمه؛ حيث يدخل في إعداد العديد من المأكولات والمشروبات الباردة، بالإضافة إلى ذلك فإنّه يعتبرُ من الفواكه الهامّة لصحّة المرأة الحامل والجنين؛ نظراً لفوائده المتعدّدة، والتي سنذكرُها في هذا المقال.
فوائد الخوخ للحامل والجنين
يساعدُ على نموّ الجنين بشكلٍ فعّال؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين سي بكثرة.
يمنع الولادة المبكرة؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين سي. يحمي الجنين من التشوّهات الخلقية المتعددة؛ نظراً لاحتوائه على حمض الفوليك.
يقلّلُ من شعور الحامل بالتعب والإرهاق، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الخوخ يحتوي على نسبة عالية البوتاسيوم.
يحدّ من الإمساك والاضطرابات المعوية التي تصيب الحامل بالعادة.
يحدّ من القيء والغثيان؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين ب بكثرة.