بغداد – الدّوخة والتّقيّؤ حالات صحيّة شائعة لا ترتبط فقط بالحمل أو بمشاكل صحيّة. بعد التّقيّؤ تضطرب المعدة لذا تجنّب أي أطعمة تحتوي على التّوابل.
واحرص على تناول الأطعمة والمشروبات التّالية:
- مكعّبات الثّلج:
للتّرطيب وتخفيف الشّعور بالدّوخة
- بسكويت الكريمة:
لتخفيف الشّعور بالغثيان
- عصير البرتقال:
لإعادة الحيويّة والطّاقة للجسم وترطيبه
- بعض النّشويّات:
كالأرز والتفاح والموز والخبز المحمّص لإعادة التّوازن للمعدة
- الحليب:
لتخفيف الحموضة
- اللبن:
لأنه يحتوي على البكتيريا الصّديقة التي تدعم عمل الجهاز الهضمي